घर से आने वाली सौंदर्य संपत्ति

आउट-ऑफ-स्टॉक मुसीबतों को हरा करने के लिए उन रोजमर्रा की सामग्री को अपनी सुंदरता में बदल दें। श्रुति शुक्ला बताती हैं कि कैसे स्मार्ट उपायों के लिए कठिन समय। ऐसे दिन होते हैं जब आप अपनी किट के माध्यम से केवल यह पता लगाने के लिए कि आप अपने कुछ नियमित से बाहर भाग चुके […]

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sheetkari pranayama | शीतकारी प्राणायाम

Sheetkari Pranayama | शीतकारी प्राणायाम Sheetkari Pranayama | शीतकारी 2 शब्दों से बना है “शीत” का अर्थ है “शीतलता” और “कारी” का अर्थ है “जो उठता है”। शीतकारी प्राणायाम का शाब्दिक अर्थ है “हिसिंग ब्रीथ”। सांस लेने की

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